Stress kan worden benut als een bron van energie en focus. Het boek biedt praktische tools zoals ademhalingstechnieken en mindfulness om stress te managen, en is een waardevolle aanvulling voor professionals in stressvolle omgevingen.
"Stress: Vind je kracht in spanning" - Een verslag vanuit THISLINE
Bij THISLINE begrijpen we de impact van stress op geüniformeerde professionals. Daarom verdiepen we ons constant in nieuwe inzichten en methoden om onze doelgroep te ondersteunen. Onlangs hebben we ons gebogen over het boek "Stress: Vind je kracht in spanning" van Jeroen van der Most van Spijk. Hieronder delen we onze bevindingen.
Van last naar kracht:
Van der Most van Spijk, zelf ervaringsdeskundige, belicht stress vanuit een verrassend perspectief. In plaats van stress als vijand te zien, beschrijft hij hoe je het kunt benutten als bron van energie en focus. Deze positieve benadering resoneert sterk met de mentaliteit van geüniformeerde professionals die dagelijks onder druk presteren.
Praktische handvatten:
Het boek gaat verder dan theorie. Van der Most van Spijk reikt concrete tools aan om stress te managen, zoals ademhalingstechnieken, mindfulness oefeningen en het belang van fysieke gezondheid. Deze praktische insteek maakt het boek direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk van onze doelgroep.
Een waardevolle aanvulling:
"Stress: Vind je kracht in spanning" is een waardevolle aanvulling op ons aanbod. Het sluit naadloos aan bij onze podcast met Jeroen van der Most van Spijk, waarin hij dieper ingaat op stressmanagement. We zien dit boek als een must-read voor iedereen die in een stressvolle omgeving werkt en zijn veerkracht wil vergroten.
