Professionals in uniform must prepare for crises by ensuring reliable communication, managing food and water supplies, and maintaining mental readiness for their families. Essential tips include investing in a good emergency radio, calculating realistic provisions, and staying informed to reduce stress during emergencies.
Als professional in uniform sta je voor een unieke uitdaging tijdens een crisis: terwijl anderen thuis kunnen blijven, moet jij juist aan het werk. Dit vraagt om een doordachte voorbereiding die verder gaat dan alleen praktische zaken zodat je jouw taak met meer rust in je hoofd kan uitvoeren.
Dit blog is een samenvatting van ons podcast gesprek met 
Schokbestendig
Het gesprek met Derek ging deels over het voorbereid zijn op Publieke Onrust en precies daarover schrijft hij met Dai Carter nu een boek. Luister eerst de podcast of bestel meteen het boek hieronder. Schokbestendig
Het dilemma van de hulpverlener
Tijdens crisissituaties zoals stroomuitval of uitval van communicatienetwerken ontstaat er een bijzonder dilemma: je moet werken terwijl je ook voor je thuisfront wilt zorgen. Publieke onrust kan al snel ontstaan als we te maken krijgen met stroomuitval of uitval van internet, voor jou als geüniformeerde is de kans dan dus groot dat jouw inzet extra hard nodig is, terwijl je ook het Thuisfront wilt kunnen helpen.
Hoe zou jij omgaan met de keuze om je uniform aan te trekken of je thuisfront te ondersteunen in een tijd van publieke onrust?
Nuchter en realistisch voorbereid zijn
In ons gesprek met Derek de Vries benadrukt hij dat goed voorbereid zijn niet betekent dat je als hulpverlener meteen een bunker vol noodrantsoenen moet aanleggen. Juist een nuchtere, realistische aanpak zorgt ervoor dat je écht klaar bent voor situaties waarin jouw inzet als geüniformeerde professional nodig is.
Derek weet waar hij over praat. Met zijn jarenlange ervaring als Special Forces Medic bij Defensie, inclusief uitzendingen naar conflictgebieden als Irak, Afghanistan en Libanon, heeft hij aan den lijve ondervonden hoe belangrijk een goede voorbereiding is. Na zijn militaire carrière richtte hij zijn bedrijf 
Essentiële tips uit de praktijk van Derek de Vries
1. Investeer in een goede noodradio
Een betrouwbare noodradio is volgens Derek onmisbaar. Niet eentje van goedkope makelij, maar een apparaat dat werkt op meerdere energiebronnen: accu, batterijen, zwengel én zonne-energie. Zet deze standaard afgestemd op de lokale noodfrequentie – vaak de regionale omroep – zodat je direct toegang hebt tot actuele informatie als andere communicatiemiddelen uitvallen.
2. Bereken realistisch je water- en voedselvoorraad
Derek raadt aan uit te gaan van vier liter water per persoon per dag. Niet alleen voor consumptie, maar ook voor hygiëne, koffie of het tandenpoetsen. Vergeet daarbij je huisdieren niet.
Voor voedsel adviseert hij een eenvoudige ‘P.A.C.E.’-aanpak:
- Primair: je verse producten uit koelkast en vriezer
- Alternatief: houdbaar voedsel zoals soep en blikken
- Contingency: noodrantsoenen als back-up, waar je alleen heet water aan toevoegt
- Emergency: de echte laatste optie, noodrantsoenen of droogvoer
Belangrijk is ook na te denken over hoe je je eten klaarmaakt als de stroom uitvalt. Een gas- of campingbrandertje is dan een slimme aanvulling.
3. Informatie = motivatie
Tijdens een grootschalige stroomstoring of ramp is het gebrek aan informatie vaak de grootste stressfactor. “Informatie is motivatie”, zoals Derek zegt. Door op de hoogte te blijven, behoud je het overzicht en daarmee je rust. Denk ook aan lokale informatiepunten of hulpdiensten die met megafoons door de straten trekken – weet waar je actuele updates kunt halen.
4. Terug naar de basis
Derek vergelijkt een echte crisis met het terugvallen in de basisbehoeften van de piramide van Maslow: water, voedsel, onderdak en veiligheid. We zijn gewend aan luxe en gemak, maar bij een ramp draait het ineens weer om de essentie. “Het is niet meer even boodschappen bestellen. Je moet zelf kunnen zorgen voor je basisbehoeften,” aldus Derek.
Realistisch voorbereiden zonder te overdrijven
Het uitgangspunt van Derek de Vries is helder: “Houd het nuchter, logisch en realistisch.” Het gaat niet om leven als een prepper in een bunker, maar om zorgen dat je basis goed geregeld is. Met die voorbereiding kun jij je als hulpverlener focussen op je werk – wetende dat je thuisfront ook weet wat ze moeten doen.
Wil je meer praktische tips van Derek de Vries of zelf een training volgen? Kijk dan op zijn website
Mentale Voorbereiding
Het is belangrijk om het thuisfront mentaal voor te bereiden op situaties waarbij jij als professional aan het werk moet. Bespreek vooraf:
- Mogelijke scenario's en hoe hiermee om te gaan
- Wie kunnen zij contacteren als er hulp nodig is
- Wat de plannen zijn als communicatie beperkt is
Houd de voorbereiding nuchter en logisch, zonder te overdrijven. Het doel is om een basis van zekerheid te creëren zodat jij je werk kunt doen terwijl je weet dat je thuisfront voorbereid is.