/w=256,quality=90,fit=scale-down)
Oke, dit is echt buiten mijn comfortzone en persoonlijk. Maar we gaan ervoor. Ik heb mid december mijn inschrijving voor de FireFit Challenge in Hannover op 22 en 23 februari definitief gemaakt.
Wat is FireFit?
Afgelopen jaar hebben we met THISLINE een podcast opgenomen met Alex van Mechelen die fanatiek aan het toewerken is naar een kampioenschap in de hulpdienst sport evenementen. Luister deze aflevering zeker even om wat meer beeld te krijgen bij dit onderwerp.
De FireFit is in ieder geval een parcours welke je zo snel mogelijk moet lopen met de volgende onderelen
- Traplopen met 20KG slangenpakket
- Bovenaan de trap 20KG slangenpakket omhoog tillen aan een touw
- Met een speciale hamer een gewicht naar achter slaan op een speciale daarvoor gemaakte constructie
- Slalommen richting een gevulde aanvalsslang, deze meenemen naar de andere van de baan en daar een vuurtje uitmaken.
- Als laatste moet je een harde pop van 80KG 40 meter meetillen.
- Thats’s it. Ik kan je vertellen. PITTIG.
Ik neem je mee in dit live blog
Het leek mij erg tof om jullie mee te nemen in dit live blog, als het niks is hoor ik het ook graag, maar als jullie het tof vinden des te liever!
Het doel van het delen van de voorbereiding en het evenement is om te laten zien hoe leuk en uitdagend het kan zijn om bezig te zijn met functionele fitness. We willen zoveel mogelijk collega’s van alle discplines motiveren dit ook te proberen. Door bijvoorbeeld met te doen aan de FireFighter StairClimb Nederland, het Blue Light United Event (BLUE)Wat is BLUE? of bijvoorbeeld een evenement buiten Nederland zoals
World Police & Fire Games (WPFG)
Trainingsschema
Vandaag is het 31 december en ik heb al enkele dagen op mijn lijstje staan om een trainingsschema te maken. Met behulp van YouTube video’s en online artikelen ben ik uitgekomen op onderstaande schema die zou moeten passen in mijn agenda.
Trainingsschema
Binnenkort gaan Alex en ik samen een training doen ter voorbereiding en voor mij om te zien hoe slecht het ervoor staat met mijn conditie 🥹 Maar daar kunnen we natuurlijk niet op wachten, omdat we in februari al los gaan. Ik heb onderstaande schema gemaakt welke ik met wat variatie iedere week kan uitvoeren. Ik heb dit gegaan met behulp van YouTube video’s en een online artikel en de hulp van Gemini.
We werken steeds verder aan dit artikel, kom binnenkort terug 😊