/w=256,quality=90,fit=scale-down)
Oke, dit is echt buiten mijn comfortzone en persoonlijk. Maar we gaan ervoor. Ik heb mid december mijn inschrijving voor de FireFit Challenge in Hannover op 22 en 23 februari definitief gemaakt. Dit was naar aanleiding van een gesprek met Alex van Mechelen tijdens de FireFighter StairClimb Nederland
Wat is FireFit?
Afgelopen jaar hebben we met THISLINE een podcast opgenomen met Alex van Mechelen die fanatiek aan het toewerken is naar een kampioenschap in de hulpdienst sport evenementen. Specifiek in de Thougest FireFighter Alive en dus de FireFit Challenge. Luister deze aflevering zeker even om wat meer beeld te krijgen bij dit onderwerp.
De FireFit is in ieder geval een parcours welke je zo snel mogelijk moet lopen met de volgende onderelen
- Traplopen met 20KG slangenpakket
- Bovenaan de trap 20KG slangenpakket omhoog tillen aan een touw
- Met een speciale hamer een gewicht naar achter slaan op een speciale daarvoor gemaakte constructie
- Slalommen richting een gevulde aanvalsslang, deze meenemen naar de andere van de baan en daar een vuurtje uitmaken.
- Als laatste moet je een harde pop van 80KG 40 meter meetillen.
- That’s it. Ik kan je vertellen. PITTIG.
Ik neem je mee in dit blog
Het leek mij erg tof om jullie mee te nemen in dit blog, als het niks is hoor ik het ook graag, maar als jullie het tof vinden des te liever!
Het doel van het delen van de voorbereiding en het evenement is om te laten zien hoe leuk en uitdagend het kan zijn om bezig te zijn met functionele fitness. We willen zoveel mogelijk collega’s van alle discplines motiveren dit ook te proberen. Door bijvoorbeeld mee te doen aan de FireFighter StairClimb Nederland, het Blue Light United Event (BLUE)Wat is BLUE? of bijvoorbeeld een evenement buiten Nederland zoals
World Police & Fire Games (WPFG)
Voorbereiding
Vandaag is het 31-12-2024 en ik heb al enkele dagen op mijn lijstje staan om een trainingsschema te maken. Met behulp van YouTube video’s en online artikelen en de hulp van Alex heb ik een schema gemaakt waarbij ik 1x in de week een functionele training doe voor de elementen in de challenge, 1x hardlopen, 1x bootcamp en voor de fun nog 1x padel.
Inmiddels hebben we de gezamenlijke training gedaan en staat de challenge bijna voor de deur, bekijk hieronder de video.